Tu dir Gutes
Komm' zum Yoga
#yogaselfie, Virabhadrasana 3, Arbeit „Double Blind“ von Christian Helwing im Künstlerhaus Lauenburg, 2016

Yoga mit Bianca

Die fortlaufenden Yoga Kurse sind für Yoga Anfänger und Menschen mit Yoga Erfahrung geeignet. Die Kurse starten bei 6 verbindlichen Zusagen. Zur Zeit biete ich alle Kurse über einen festen Zeitraum zu einem festen Betrag an. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist trotzdem möglich.


montags 18.30 bis 20 Uhr wieder ab den 20. August 2018

Neustadt, beim Rot Kreuz Krankenhaus — 16 x Yoga für 180 Euro

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich. Mehr Informationen und das Anmeldeformular findet Ihr in der pdf-Datei: Anmeldeformular

 

Langer Yoga Freitag von 17.30 bis 20 Uhr

Am Freitag, den 26.10. und 23.11.2018 biete ich von 17.30 bis 20 Uhr einen Yoga Workshop an, um etwas tiefer und länger in die Yogapraxis einzutauchen. Wir nehmen uns mehr Zeit für einfache Atemübungen und die Asanas. 
Der 2,5 stündige Kurs kostet 30 Euro. Ab 6 Teilnehmern findet der Workshop statt. Ich freue mich auf Euch.

 

Weitere Yoga Angebote

Firmen Yogakurse, Einzelunterricht und weitere Yoga Kurse sind nach Absprache möglich.

 

Bei Fragen ruft mich gerne an oder mailt mir:

0151 61008322 oder info@bi-yoga.de

 

Yoga Raum

Alle Yogakurse und Workshops finden im großen und hellen Bewegungsraum des BKMF e.V., Leinestaße 2 in der Neustadt – beim Rot Kreuz Krankenhaus – statt. Der Raum liegt in der 2ten Etage. Matten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden.

 

Yoga mit Klang Workshops – 21. Oktober 2018

Am Sonntag, den 21.10.2018 biete ich mit Tanja Miesner zusammen einen 2-stündigen "Yoga mit Klang" Workshop von 11 bis 13 Uhr an. Wir begleiten Euch durch die Yogahaltungen mit unterschiedlichen Klangschalen. Die Asanas werden dann etwas länger gehalten, sind aber auch für Yoga Anfänger geeignet. Bei Interesse meldet euch bitte verbindlich an. Der Workshop für 35 Euro findet ab 6 Teilnehmern statt. Falls ihr am 21. Oktober nicht könnt, planen wir den nächsten Yoga mit Klang am Sonntag, den 2. Dezember 2018.


Yoga mit Klang Workshop, Mai 2018, Danke für die Fotofreigabe der Teilnehmer, Foto: myself


#yogaselfie, half-adhomukha_vrksansa, Foto Eckart Abel, Licht-Installation von Karolina Halatek: Terminal, Kunsthalle Bremen August 2018
Bianca

* praktiziert seit 25 Jahren Hatha Yoga (B.K.S. Iyengar und Centered Yoga), seit 1997 bei Denja Koehler, Yoga-Werkstatt Bremen

* hat von 2006 bis 2009 an der "Centered Yoga" Study-Group bei Denja Koehler teilgenommen (573 UE)

* ist seit 2011 zertifizierte Yoga Lehrerin der "Centered Yoga Certification IYOTIM" Dona Holleman, Soiano del Lago, Italien

* unterrichtet seit 2010 wöchentlich Yoga und gibt regelmäßig Vertretungskurse und Workshops

* macht zur Zeit eine Yin Yoga Weiterbildung in Theorie und Praxis mit Birgit Pahl im Vinya Loft - Yogastudio, Bremen

* hat an der Kurzfortbildung Yoga und Trauma mit Nicole Witthoefft über den Verein Yoga für alle e.V. #yogahilft teilgenommen

* hat 2000 ein 5-jähriges Studium der Visuellen Kommunikation an der Hochschule für Künste Bremen abgeschlossen (Illustration bei Bernd Bexte) und arbeitet heute als Diplom Grafik-Designerin und Yogalehrerin



#yogaselfie, #documenta 14, Kassel, 2017

Yoga Unterricht

Im Unterricht ist für mich die genaue Ausrichtung der Yoga-Haltungen und die Verbindung von Atem und Bewegung wichtig, sodass ein harmonischer Fluss entsteht. Ich gebe persönliche Korrekturen und hole jeden Teilnehmer dort ab, wo er gerade steht, ggf. mit unterstützenden Hilfsmitteln.

Mit Schwung, Freude und Achtsamkeit können so die Teilnehmer ihre eigene Yogapraxis erfahren und aufbauen.

Im Still sitzen (Meditation) am Anfang jeder Unterrichtsstunde kommen die Gedanken und der Geist zu Ruhe.

Die Yoga-Stunde endet mit einer Abschlussentspannung, bei der ich gerne achtsame Atemübungen einbaue und so ein enormer Energietank zum Auftanken für den Alltag entsteht.

#yogaselfie, Chaturanga-Dandasana, Knoops Park, Bremen

Yoga wirkt

ganzheitlich und schult achtsam Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asana) trainieren kraftvoll und flexibel die Muskulatur und stärken den Gleichgewichtssinn, sodass der ganze Körper intensiv und vital bewegt wird. Die Rückenmuskulatur und das Körperzentrum (Beckenboden) werden gekräftigt. Dies verbessert die Körperhaltung, fördert Stabilität, Ausdauer und Konzentration auch mental. Körperliche Schmerzen, Verspannungen und andere Folgeerscheinungen von Stress können durch regelmäßiges Praktizieren gelindert werden.

Portraitfoto - Yogakurs mit Bianca Wessalowski, Bremen

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Archiv


Welt Yoga Tag  2016
#WorldYogaDay 2016 Am Sonntag, den 21. Februar 2016 unterrichteten weltweit Yoga-Lehrer auf Spendenbasis Yoga für einen guten Zweck.

 

Die Erlöse gingen an:
BORDERLINE EUROPE a fearless and accomplished NGO fighting against the Refugee Misery since…. more under PROJECT 2016

www.borderline-europe.de


Weitere Info dazu:

www.world-yoga-day.org

Yoga & Klang Workshop

Samstag, den 17. September 2016

Im Rahmen des Klingenden Septembers bot ich zusammen mit Tanja Miesner – Klang nach Peter Hess – den Workshop Yoga & Klang im Frauenstadthaus an.



Mein Netzwerk

Denja Koehler — www.yoga-werkstatt-bremen.de
Dona Holleman — www.donaholleman.org
Annett Suhr — www.yogapraxis-bremen.de